コロナ禍で生活がガラッと変わったので そんな中、私がやっているリフレッシュする方法の個人的まとめです。 交互浴 私はサウナに行って交互浴するのが好きなのですが あまり行けなくなってしまったので 家で熱めにお湯を沸かして、 … 続きを読む コロナ禍でリフレッシュする個人的方法まとめ